Duygusal Yoksunluk Nedir?

by merak-aver
2 Yorumlar
duygusal yoksunluk nedir

Aile bağların azalmasıyla duygusal yoksunluk pek çok insanın sorunu olmaya başladı. Kişinin kendisinin bile bu sorunu kolay kolay anlayamadığı duygusal yoksunluk nedir?

Duygusal Yoksunluk Nedir?

Duygusal yoksunluk, ebeveynlerin duygusal olarak destekleyici olmadığı insanlarda çocukluk döneminde gelişen bir durumdur.

Bu fiziksel yoksunluktan farklıdır. Çocuk iyi beslenmiş ya da oynayacak oyuncaklara sahip olabilir. Ancak duygusal ihtiyaçları göz ardı edilmiştir.

Ergoterapi Nedir? Ergoterapist Ne İş Yapar?

duygusal yoksunluk nedir

Bir çocuğun duygusal ihtiyaçları karşılanmadığı zaman kendisini görünmez, umursamaz ve önemsiz hisseder. Varlığının önemli olmadığını düşünmeye başlar. Etrafındakilerle bağlantı kuramazlar.

Duygusal Yoksunluk Kişiyi Nasıl Etkiler?

Duygusal yoksunluğa sahip kişiler kendilerini yalnız, acı ve depresif hissettiklerini bildirirler, ancak sebebinin farkında değildirler. Yetişkinler olarak artık diğer insanların onlara yardım etmesini, korumasını ve hatta anlamasını beklemezler. Kendilerini duygusal olarak ifade edemezler. Destek ve güç sağlayacak birinin olacağına dair umutlarını yitirmişlerdir.

Tipik olarak, duygusal yoksunluğa sahip kişiler sevdiklerine duygusal olarak neye ihtiyaçları olduğunu sormazlar. Kendileri hakkında pek bir şey paylaşmazlar. Bunun yerine başkalarına odaklanırlar. Başkalarının hayatlarına büyük ilgi gösterirler.

Duygusal açıdan yoksun olanlar, nasıl duygusal destek isteyeceklerini bilemezler. Bu insanlar çevrelerine yüksek duvarlar örerler. Reddedilme, ihanet veya kayıp korkusuyla başkalarına yaklaşmaktan korkarlar. Bu, onların güçlü olmadığı anlamına gelmez. Tam aksine çok güçlüdürler. Böyle yaşamak büyük bir karakter ve özveri gerektirir. İnsanların suiistimal edeceklerinden korktukları için zayıflıklarını fark etmelerini istemezler. Bu nedenle kendilerine nasıl bakacaklarını öğren.

Duygusal Yoksunluk Şeması

Duygusal yoksunluğu tespit etmek çok az işaret olduğu için ilk başta zordur.

Aşağıdaki ifadelerden altı veya daha fazlasıyla özdeşleşebiliyorsanız duygusal yoksunluğa sahip olabilirsiniz:

– İlişkilerimde duygusal ihtiyaçlarımın karşılanmasını beklemiyorum.

– Tavsiye ya da rehberlik için güvenebileceğim kimse yok.

– Duygusal olarak desteklendiğimi hiç hissetmedim.

– Çocukluğumda hisler ve duygular kabul edilmedi.

– Hayatımda bir boşluk varmış gibi hissediyorum – bir şeyler eksik ama ne olduğundan emin değilim.

– Kendimi kimseye özel hissetmedim.

– Kendi duygularımı veya ihtiyaçlarımı gerçekten anlamıyorum.

– Hayatımın çoğunda insanlar duygusal olarak yanımda olmadılar.

– Nasıl hissettiğimi nadiren başkalarıyla paylaşırım.

– Ben büyürken ailem duygusal olarak mesafeliydi.

Duygusal Yoksunluk Nasıl Giderilir?

duygusal yoksunluk nasıl giderilir

Duygusal yoksunluk tedavisindeki amaç, insanların duygusal ihtiyaçlarının normal ve doğal olduğunu anlamalarını sağlamaktır. Psikologlar genellikle aşağıdaki telkinlerde bulunur;

– İhtiyaçlara sahip olmak insani bir özelliktir ve başkalarından bunları karşılamasını istemek normaldir. – Duygusal olarak savunmasız olmak insan doğasıdır.

– Bazen insanlar güçlüdür, bazense zayıf. Her zaman güçlü olmayı beklemek, insan doğasını inkâr etmekle eşdeğerdir.

– Herkes bütün bir insan olma ihtiyacı duyar. Bu doğal ve sağlıklıdır.

– Doğru insanlarla birlikte olduğunuz sürece bazen savunmasız kalmanız normaldir. Bu, zayıf olduğunuz anlamına gelmez. Sizi bir insan yapar.

You may also like

2 Yorumlar

Pathos Nedir? İkna Yöntemleri ve Pathos | Nedir-Ki Nisan 6, 2021 - 11:22 pm

[…] yöntemi ikna yönteminin duygusal tarafıdır. Konuşmacının nihai hedefi karşıdaki kişinin veya kişilerin duygularına hitap […]

Cevapla
Bebeklerde Duygusal Gelişim Ve Dönemleri - Merakaver Mayıs 18, 2021 - 3:47 pm

[…] Bir göz atın. Duygusal Yoksunluk Nedir? […]

Cevapla

Yorum Yaz